Hướng dẫn tự chăm sóc bàn chân ở người bệnh đái tháo đường

Ở Việt Nam, biến chứng loét bàn chân do đái tháo đường là nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh phải nhập viện và cắt cụt chân.

Trung bình cứ 4 người bệnh đái tháo đường sẽ có 1 người bị nhiễm trùng bàn chân.
So với người không bị bệnh, người nhiễm trùng chân mà bị đái tháo đường dễ bị cắt cụt chân hơn từ 15 đến 40 lần.
Tử vong sau cắt cụt từ 13 - 40% sau 1 năm, 35 - 65% sau 3 năm và 39 - 80% sau 5 năm.

1. Loét chân ở người bệnh đái tháo đường xảy ra do

Tự khám bàn chân mỗi ngày
Tự kiểm tra bàn chân mỗi ngày và bất cứ lúc nào có cảm giác khó chịu ở bàn chânNếu có bất thường, cần khám bác sĩ ngay!
Tự khám bàn chân mỗi ngày
- 1 lần/ tuần
- Dùng kềm cắt
- Cắt ngang, dũa tròn các góc và khóe móng
Rửa chân sạch, giữ ẩm
- Dùng nước ấm và xà phòng trung tính
- Dùng khăn khô lau sạch vùng kẽ ngón
Chăm sóc vết chai
- Dùng đá bọt hay bàn mài
- Sau khi tắm xong để da đủ mềm
- Mài theo 1 hướng
Mang vớ và giày
- Vớ mềm, vừa vặn, không quá bó
- Dùng miếng lót hỗ trợ giúp phân bổ đề lực và giảm sang chấn
- Có ≥ 2 đôi giày để dễ thay đổi
- Kiểm tra dị vật bên trong giày trước mang
Chọn giày thích hợp
- Mua giày vào buổi chiều tối, sau 1 ngày di chuyển nhiều
- Dễ mang ngay từ lúc mới mua
- Chọn giày phải kín ngón và gót
- Đế giày và miếng lót bên trong mềm mại, không bị gồ
- Tốt nhất vẫn nên có một đôi giày được làm riêng
Giúp mạch máu lưu thông dễ dàng:
- Kê chân cao khi ngồi
- Tránh ngồi xổm, xếp bằng, bắt chéo chân lâu

Chà mạnh vào da
Ngâm chân trong nước
Cắt móng quá ngắn hay móc khóe chân
Cắt gọt vết chai bằng vật sắc nhọn
Đi chân đất, kể cả trong nhà
Mang giày quá chật hay quá lâu
Mang giày cao gót
Mang vớ hay quần áo chật tạo nút thắt quanh cổ chân làm giảm lượng máu lưu thông
Tập vận động khi đau chân

Ăn uống đúng cách theo hướng dẫn của nhân viên y tế
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Dùng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ và tới khám định kì
Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu
Hãy hỏi bác sĩ điều trị của bạn về mục tiêu đường huyết cần đạt vì mỗi người, tùy bệnh cảnh khác nhau sẽ có mức đường huyết mục tiêu khác nhau, để hạn chế biến chứng và tránh bị hạ đường huyết.
Ngưng thuốc lá

→ Hãy chăm sóc bàn chân người bệnh đái tháo đường như chăm sóc bàn chân em bé

Xem thêm video dành cho người bệnh đái tháo đường: tại đây